Chronická únava není již přirozený jev, ale patologický.
Chronická únava může mít několik příčin.
- Běžné infekce – chřipka, angína, záněty
dutin, rýma
- Životospráva – kouření, pití alkoholu, černé
kávy, nedostatek spánku
- Chronická únava může signalizovat také závažné onemocnění
- rakovinu
- Chronická únava se může projevit u nedostatku železa, anémie
Únava se také může vyskytovat při nadměrné psychické zátěži
– při stresu, depresi, úzkosti a jiných stavech.
Chronická únava a koho nejvíce postihuje?
Chronická únava nejvíce postihuje lidi, kteří na sebe kladou
vysoké nároky. Takoví lidé chtějí být dokonalí, jsou perfekcionističtí, musí
mít vše hotové a v pořádku. Neustále se honí za prací.
Tito lidé nemají čas na sebe a také čas na odpočinek a
spánek. Trpí nespavostí. Lidé s chronickou únavou jsou závislý na
práci, vyžadují přesnost, vysoké ohodnocení a nemají rádi konflikty.
Chronický únavový syndrom
Jedná se o poruchy, kdy se člověk cítí neustále unavený a
příčina není známa. Nejčastěji chronický únavový syndrom bývá vyvolán sníženou
obranyschopností jedince.
Příznaky chronické únavy
Chronický únavový syndrom bývá doprovázen bolestmi hlavy,
kloubů a svalů. U únavy je velmi důležitý odpočinek a dostatek spánku.
Nejdůležitější však je vyhýbání se stresu a zátěžových situací.
Únava a ospalost se může také objevovat v těhotenství.
Vždy se únava objevuje u vážných onemocnění.